カレーライスとサラダのベクターイラストのイラスト素材
具をたくさん作っておいて、カレーピラフやカレーコロッケへのアレンジもおすすめです。 食塩相当量：14g バターとトマトの濃コクチキンカレー 材料(1人分) ★鶏肉 80g ★ヨーグルト 40g ★カレー粉 小さじ1 玉葱 1/4個 ホールトマト 100g 作り方 1 サバは水気を拭き取り、合わせた粉を両面に薄くつける。 2 フライパンにサラダ油を熱し、サバを皮目から両面焼く。 3 フライパンにオリーブ油を熱し、ピーマン、パプリカを炒めて粗びき黒コショウを振り掛ける。 サバと盛り合わせ
